ACTIVIDAD 3

 ¿Qué articulaciones sufren más con la práctica del esquí alpino? ¿Por qué?

Las rodillas, debido a que en cada deslizamiento que se realiza durante la práctica del esquí, se está obligando a las rodillas a realizar un desplazamiento que no le es natural, por lo que se está forzando la zona, provocando que el ligamento lateral interno soporte mucha tensión. Además, la posición de flexión conlleva un desplazamiento del fémur hacia detrás y de la tibia hacia delante, lo que provoca que el ligamento cruzado anterior se quede en una posición muy tensada, por lo que el riesgo de lesión es constante.

 Localiza los músculos antagonistas de bíceps, pectoral y cuádriceps.

o   El músculo antagonista del bíceps es el tríceps. 

o   El músculo antagonista del pectoral es el deltoides, (sobre todo su porción posterior y también otros músculos como el dorsal ancho, trapecio y los músculos redondo mayor y menor).

o   el músculo antagonista del cuádriceps es el isquiotibiales.

Localiza los siguientes músculos y explica su función: Diafragma y Pectíneo

o   Diafragma: situado entre el tórax y el abdomen. Su función es intervenir en la respiración. Al inhalar el diafragma se contrae y de esta manera aumenta la capacidad torácica, creando un vacío que atrae mayor cantidad de aire a los pulmones. En la exhalación se relaja y recupera su forma a medida que los pulmones expulsan el aire. 

o   Pectíneo: situado al nivel de la ingle. Su función, junto con los músculos aductores de la pierna, es mover el muslo de afuera a adentro, en un movimiento llamado aducción, permitiendo así el movimiento de cruzar una pierna sobre la otra.